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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「小寒」宜溫補 教你做2道祛寒料理
:
（優活健康網新聞部／綜合報導）《曆書》記載：「斗指戊，為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒。」小寒過後，整個冬季之中最冷的三九天即將到來。中醫師指出，冬天是養藏的季節，同時也是四季之中最佳的進補時節。
根據《黃帝內經》記載，春夏養陽、秋冬養陰，冬主腎，腎為五臟之精、生命之元，過了冬季第三個節氣的「小寒」，因已進入隆冬，此時陽氣潛藏，陰氣盛極，腎氣虛弱，宜溫補，可多吃些溫性或熱性的食物來滋心補肺、潤腎氣，有助於提升免疫力。
小寒過後，就是民間俗稱可以治療過敏的「三九天」，所謂的「三九天」，就是從冬至隔日算起，每九天為一個單位，第一個九日為一九、第二個九日為二九、第三個九日就是所謂的三九，稱作「三九天」。
中醫師解釋，三九是一年中氣候最寒冷的時期，此時如果搭配針灸或是溫補，都有助於緩解過敏的症狀。
滋腎溫補｜枸杞燉羊肉
材料：羊腩肉200g、枸杞20g、蔥2根、薑片少許、米酒少許、鹽少許。
步驟：
羊腩肉洗淨後剁塊，滾水汆燙後撈起備用。
枸杞洗淨，青蔥切段備用。
起一油鍋，先將薑片與蔥段爆香後，加入羊腩肉，倒入米酒，翻炒均勻。
鍋內加入約1,000C.C.的高湯，接著將剛剛拌炒好的料倒入鍋內，放入枸杞，煮沸後轉小火燉煮約45分鐘，直到羊肉透爛，最後再依照個人口味加入少許的鹽，即可食用。
補氣溫腎｜杜仲紅棗子排湯
材料：子排600g、當歸1g、川芎1g、杜仲25g、黃耆10g、紅棗2g、黑棗2g、枸杞3g、米酒半瓶、鹽少許。
步驟：
子排洗淨後剁塊，滾水汆燙後撈起備用。
所有中藥材洗淨後備用。
在鍋內加入約2,000C.C.的水，以及半瓶米酒，接著放入所有中藥材跟子排，以文火燉煮1小時，再依照個人口味加入少許的鹽，即可食用。
（文章授權提供／愛長照）
青年署主辦「智慧鐵人創意競賽」激烈決賽今登場
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由教育部青年發展署主辦的「智慧鐵人創意競賽」，今年共有883隊報名參加，經過全國6場次初賽後，共有61支隊伍晉級複賽，於7月9號到11號在世新大學再接再厲挑戰24小時不間斷闖關賽及主軸任務， 24隊高中生奪得最後決賽的門票。晉級隊伍將參加本年7月26號到30號的決賽，屆時參賽者將在72小時不間斷的賽程中，挑戰更高難度的闖關及主軸任務!更多活動訊息請參閱官方網站：(ironman.creativity.edu.tw/)
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