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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陸下一代武器 2019年將入列
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旺報【記者林永富╱綜合報導】
大陸一直對軍事現代化大力投資，尤其對下一代武器和裝備的研發，能大幅提高解放軍實力的幾種關鍵裝備，有望2019年完成或入列。包括第二艘航母、第一艘055型驅逐艦、「巨浪-3」潛射彈道飛彈、095型核潛艇、FC-31「鶻鷹」艦載機和「空警-600」預警機、轟-20轟炸機等。
香港《南華早報》文章題為：〈大筆投資後，中國下一代武器和裝備已準備就緒〉，介紹這些新一代武器和裝備。
第二艘航母。也是大陸首艘國產航母已進行3次海試，2019年可望服役。在首艘航母遼寧艦基礎上建造的，進行了一些重大改進，包括升級雷達系統、一體化艦橋，特別是重新設計機庫等。
第一艘055型驅逐艦。該艦從今年8月以來已進行數次海試。這款飛彈驅逐艦大小超過一般的驅逐艦，將成為航母戰鬥群的首要護衛。據稱是世界上第2強驅逐艦，也是亞洲最大、最強的。
巨浪-3潛射彈道飛彈。預計能搭載10枚子彈頭，射程至少1.2萬公里，這意味著能從大陸沿海水下就能打到美國本土任何地方。
095型核潛艇。將是解放軍航母打擊群的水下護衛，預計共建造8艘。美國國防部報告指出，該潛艇使用降噪技術，會比以前同類型潛艇安靜得多，還能搭載更多武器。
FC-31「鶻鷹」艦載機和空警-600預警機。第五代隱形戰機FC-31鶻鷹預計未來一兩年完成。它比重型制空戰機殲-20更小。分析家說，這種雙引擎中型戰機可取代目前的殲-15，成為航母的下一代艦載機。由於仍沒有艦載固定翼飛機為航母提供電子預警和偵察，下一代預警機和偵察機空警-600可能很快首飛。
轟-20轟炸機。新的戰略性隱形轟炸機，未來的轟-20比大陸空軍現役長程戰略轟炸機轟-6K邁出一大步。
腰痛、頭痛、生理痛！女中醫按小腿疏通肝經膽經
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【早安健康／馮珮涵整理編輯】運動可以雕塑身材，達到體態平衡，但是只有小腿肚的肥胖沒有辦法改善，就算光靠節食減肥，也很難消除腫脹的小腿，因為小腿肚的「胖」不是脂肪，而是僵硬的肌肉、水腫以及老廢角質！
擁有一雙細長美腿是所有女性的夢想，現在只要輕輕按壓幾個穴位就能夠得到。常在各大健康節目出現的鄒瑋倫中醫師在《轉按揉我成功瘦下25公斤！》書中，要教大家如何靠後天維持腿部細長，重拾年輕的輕鬆活力。
腿部按摩前的準備 :
- 換上寬鬆的衣服，讓身體呈現放鬆狀態。
- 起床時的人體溫度偏低，建議先下床走動10~15分鐘，暖身後再進行按摩。
- 從外面剛回家時，不要立刻按摩小腿肚！因為小腿肚此刻呈現緊繃狀態，用力按摩會造成傷害，建議先坐下來，把雙腳抬高放鬆，休息一下再進行按摩。
- 按摩小腿肚之前可以泡澡、泡腳，或是準備一條溫熱的毛巾包裹小腿肚。
- 按摩前15分鐘，先喝一杯溫開水，提高血液循環，效果更好！
按摩腿肚三大重點：
- 從腳部開始，由腳跟往膝蓋的方向按摩，順著血流方向讓小腿肚的沈積物質代謝出去，同 時刺激全身循環。
- 力道要足夠，最好按到有點痠痛，才有效果，但是也不要超出忍耐範圍。
- 喝一點溫水，稍作休息再繼續，幫助血液循環更好。
按摩小腿功效
，內外側大不同：
- 小腿肚內側→改善月經失調：小腿肚內側有足太陰脾經和肝腎經絡，按摩這裡能改善女性荷爾蒙失調、手腳冰冷等症狀，具有保護子宮和卵巢效果，使女人皮膚變得光滑。
- 小腿肚後側→改善失眠和頭痛：小腿肚後側有膀胱經，按摩這裡能改善水腫、腰痛，減輕失眠和焦慮，達到舒壓效果。
- 小腿肚外側→改善腰痠背痛：小腿肚外側有膽經經過，按摩這裡能緩解頭痛、肩膀痠痛、腰痛、頭暈等症狀，讓人感覺神清氣爽。
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資料來源：《轉按揉 我成功瘦下25公斤！》 ／鄒瑋倫（中醫師）／三采文化
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