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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／首棒打者比一比 藍寅倫獨撐核彈頭
:
中華職棒四隊今年首棒打者打擊率多在3成以上，不過只有藍寅倫能冠上「核彈頭」美名，本季敲出的15發全壘打中，有10發是擔任第一棒時時開轟，長打率高達5成。
藍寅倫連續兩年繳出單季雙位數全壘打，也是近年兩年猿隊的第一棒人選，今年擔任第一棒時，打擊率3成41，長打率更高達5成，藍寅倫擺脫傷病問題，總算一展身手，獲得核彈頭之名。
四隊開路先鋒中，統一獅隊陳傑憲在擔任第一棒時敲出8轟僅次於藍寅倫，近兩年陳傑憲雖然都以安打王為目標，打擊率3成52也是各隊首棒最高，不過長打率也都落在5成上下。
中信兄弟首棒打者王威晨今年打擊率3成36，敲出157安，加上3成93的上壘率以及44次盜壘，在壘包間給予投手不小壓力，得點圈打擊率3成74更是四隊開路先鋒最高，因此長打率雖然偏低，仍有41分打點進帳。
富邦悍將開路先鋒由張正偉與陳品捷分攤，張正偉擔任第一棒的打擊率3成14，敲出82支安打，僅1轟；而陳品捷59支安打中有4發全壘打，長打率4成37，兩人各有特點。
中職近5年開路先鋒最會轟的是胡金龍，他在2015、2016年擔任義大犀牛第一棒共563個打數，敲出20轟，長打率高達5成75，不過近兩年在高國輝受傷後，轉戰中心打線，今年更繳出打擊率3成74、上壘率4成14、長打率5成56的表現。
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你根本不會走路！ Kenny教練：這樣走才不會傷膝蓋
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
「談及走路，第一個就要先知道我們在驅動身體時，體態有無在正確位置上。」一天走在路上，如果脖子是前傾的，腰椎沒有力量、重心用錯，不管用什麼體態、什麼樣的走路步態，都無法好好支撐，都一樣會造成受傷。甘思元教練說，宜先把體態弄對，包含頸椎、胸椎及腰椎，其中更須了解重心的運用，才有辦法降低受傷風險。
甘思元表示，走路跟跑步很像，基本上採身體重心向前移動，讓身體整個結構不再鬆散，站的關鍵極其重要(脊椎拉直、肩膀放鬆、肚子用力撐住及臀部用力)。身體移動應該是先以重心(核心)移動，即腹部到臀部位置，驅動整個身體，達到良好運作。
其中，最常犯的錯誤是，身體走路都是以腳為重心，腳一踏，重心仍留在後面，讓膝蓋承受更大壓力；反過來，應先動重心(核心肌群)，身體向前傾，腳再配合踏出腳步，因此就比較有機會動用以臀部為主、其次膝蓋跟腳踝分攤來壓力，一同支撐身體，讓身負重擔的膝蓋如釋重負。
「所以，不管或走或跑，不想受傷的關鍵在先動哪裡。」甘思元肯定地說。他補充，走跑的關鍵在重心，換個角度思考，讓身體移動一定是用地心引力，先透過重心的移轉，再由腳配合讓身體帶來動能，並支撐身體不致跌倒，及其他長久累積的壓力傷害。
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