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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約匯市—全球成長避險資金湧入 美元觸及一年半高點
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週五 (14 日) 交易，避險資金湧入貨幣市場，係因歐元區和中國的經濟數據較預期疲弱，削弱了風險胃口。
美元兌多數主要貨幣走強，除了同樣具避險特質的日圓。
美元兌日圓下降 0.3% 至 113.23 日圓。
ICE 美元指數上升 0.4% 至 97.428，本週升幅 0.9%。根據 FactSet，該指數稍早登上 1 年半高點，但稍後吐回部分漲幅。
BMO 歐洲外匯策略負責人 Stephen Gallo 認為，在風險胃口沒有改善的狀況下，今日美元幾乎一定上漲，「在這樣的環境下，美國數據如果疲弱，可能真的會刺激到全球風險資產，但投資者還不完全確定 Fed 下週會不會對市場友好。」
商品和與全球成長連動的貨幣均貶值，如挪威克朗。交易最熱絡的 10 國貨幣中，紐元表現最差，兌美元下跌 0.9% 至 0.6802 美元。其次是澳元兌美元下跌 0.7% 至 0.7179 美元。
讓週五風險胃口縮減的經濟數據：
中國工業生產和零售銷售疲弱，顯示中國 11 月份經濟活動放緩。
12 月份歐元區採購經理人指數下降至 51.3，低於預期的 52.8，製造業與服務業的數據均疲弱。同期德國採購經理人指數的表現也一樣低迷。
歐元兌美元稍早觸及一個月低點，隨後拉回到 1.1305 美元，但仍較週四尾盤 1.1358 美元的水準下跌。
英鎊自 1.2655 美元下跌至 1.2581 美元。
英國脫歐事務
歐洲委員會主席容克 (Jean-Claude Juncker) 表示，不接受英國重新談判脫歐協議。
ACLS Global 全球策略師 Marshall Gittler 表示，「這真的 (對梅伊) 很尷尬，因為梅伊在不信任投票中說服大家支持她，她承諾會讓 EU 重新談判並取得 EU 的讓步，這樣的結果使脫歐協議更不可能通過國會，因此英國恐怕無協議脫歐，這對英鎊來說將是大災難。」
梅伊週五在 EU 高峰會期間向媒體表示，儘快達成協議，這是所有人的利益，歐洲各領導人也希望與我們達成協議，但即使如此，英國政府也提出了無協議脫歐的準備。
乳癌的遠因是便祕！研究：癌前病變風險多5倍
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【早安健康編輯部】腸道竟然會影響婦科疾病罹患機率？美國加州大學調查1400多名接受乳癌預防篩檢婦女，發現每周排便兩次以下的人，25%乳房有異常細胞。每天排便一次以上的人，則僅佔5%，相差五倍。而美國國立癌症研究所研究指出，當使用抗生素時，腸道菌種分佈失衡，連帶影響體內女性荷爾蒙含量，在腸道比正常值多出60%。女性荷爾蒙過少會骨鬆，過多會致癌。
你可能不知道，在女性荷爾蒙的生成過程中，也跟膽汁酸一樣歷經腸肝循環，且過程中有腸道細菌密切參與。當腸道運作正常，女性荷爾蒙的含量也會正常，但腸道菌相失衡，就可以發現糞便中的女性荷爾蒙含量比平時高，這代表女性荷爾蒙的再吸收能力下降，提高了發生乳癌的風險。因此，因病服用抗生素也應該更謹慎，不僅是因為細菌抗藥性問題，也會影響腸道菌相平衡。
便祕與乳癌相關
進一步延伸，公共營養學講師姚紀高在《漫漫腸路停看聽》就提到，《科學》期刊在十多年前就報導過乳癌的遠因是便祕。美國加州大學從一千四百多名受試者中發現，每周排便兩次以下（符合便祕的定義），每四人就有一人乳房存在異常細胞，而每天排便一次以上的人，每二十人才有一人乳房存在異常細胞。這些異常細胞是指乳腺與導管上皮細胞的非典型增生，容易轉化成癌細胞。
姚紀高就此推論，便祕與乳癌的關連除了因為腸道累積腐敗物質影響，還包括女性荷爾蒙無法順利排出體外，使得女性荷爾蒙有更多機會被身體吸收，加速乳房病變。
腸道免疫力強弱關乎私密處健康
除了乳房，腸道免疫力也會影響私密處健康。腸道含有全身70％的免疫細胞，是保護人體的前線戰場，若腸道不健康，免疫力下降，連帶拖累身體各處。女性私密處同樣也是有著許多細菌聚集之處，當身體免疫力下降，危害人體的細菌有機會發威，就會造成陰道炎等疾病。
婦產科醫師曾郁文在先前受訪中表示，2001年世界衛生組織專家諮詢會議中，明確指出益生菌株GR-1和RC-14具有改善泌尿生殖道感染疾病包括細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎及尿道感染的效用，研究發現只要持續食用四星期，陰道菌相中健康菌的比例從50％提昇到82％。
掌握8要點，吃益生菌才有效
除了吃天然含有益生菌的食物，定時定量攝取益生菌產品是許多人的選項。比起其他保健產品，許多益生菌產品標榜的特色是「活的」，要能確保他們能夠到達腸道、發揮作用才是真的有效，NG的攝取方式不但可能讓益生菌效果大打折扣，甚至可能完全無效！
- 針對個人需求看菌種：每個人攝取益生菌的目的不同，因此要找出真正適合自己的菌種。還有一點很重要的是，某些菌種較能耐得住胃酸等人體消化液，也就比較容易順利到達腸道。
- 菌種比菌數重要：益生菌數動輒百億到千億，是否真的有意義？數量高固然有更多機會逃過胃酸等消化液的摧殘，但是也有可能數量多的菌種都是廉價卻不耐消化液的菌種。因此選購時，菌種還是要比數量優先考量。
- 飯後吃：同樣也是各種消化液的影響，因此在空腹時吃益生菌效果一定最差。最佳的攝取時刻，就是飯後，讓益生菌與食物一起在胃中，就能減少益生菌被消化液殺死的機會。
- 溫水送服： 益生菌較不耐熱，因此配溫開水送服為佳，別用熱開水，只是浪費錢。
- 勿與抗生素併用：抗生素的作用就是殺死細菌，而且不分好壞。因此如因病由醫師開立抗生素時，應該與益生菌分開吃，中間要間隔一至三小時，避免抗生素殺死益生菌。
- 攝取膳食纖維：不被人體消化吸收的膳食纖維，是益生菌們的食物。平日飲食多攝取膳食纖維，不僅有助於腸道健康，也有助於腸道益菌生存。
- 小心過量攝取糖： 為了口感，有些產品會添加甜味，因此要看清楚成分標示，避免吃下太多糖。
- 孕婦與幼兒應注意：林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師姚宗杰，在 2010 年發表研究指出，孕婦應慎選益生菌產品，否則可能影響胎兒發育，嚴重或許造成流產。此外也有研究指出益生菌對改善過敏症狀還無絕對定論，幼兒若長期服用也需謹慎。
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